コスメ大好きの美容ブログ

やはり、イソフラボン！
「美」に敏感な人は必ず摂取している大豆製品

私も毎日採ってますよ～♪

豆乳
豆腐
納豆
湯葉

この4品のうち、私は2品は必ず摂取するよう決めています。
大豆は、美容にもいいけど、低カロリー食品なので、ダイエット
にもいいんですよ～♪

特に、豆腐は色々バリエーション豊富な食べ物なので、毎日
採ってもいいくらい！

豆腐懐石とかいつか食べに行きたいなぁ～